今まで何回ダイエットしてきたでしょう…
｢夏までに痩せる！｣って毎年言ってるよね😇
でもそういう人、多いよね♡
私も♡♡♡
○○だけダイエット
みたいな、○○だけすれば(食べれば)いいんだー！簡単じゃーん♡
ってやつさえ続かない。
痩せない理由は明確。
続けないから！！！！！
どんなダイエットでもね、続ければ痩せると思うんだ。
今すぐに、今これやって明日すぐに結果が出る！
なんてものはないんだ。
もしあったら、それやばいんだ。
ってことは分かってる。
例えばスクワット。
毎日何もしてないぐーたらな私が、1日たったの10回のスクワットをしたとしよう。
それが10日たち…1ヶ月たち…3ヶ月も続ければ、何もしてなかった頃とは違う自分になってると思うんだ。
そう、たった10回でもね。
でもその、｢毎日やる｣ってことができないんだなぁぁぁぁぁあ
やらない理由はたくさんあるよね。
今日は体調が悪くて…
今生理中だから…
そうして1日さぼったのが3日さぼり、それが1週間…2週間…と経過して、あっという間にぐーたらな自分に元通り♡
そしてまたダイエットがんばる！と奮起する…
うん、いつ痩せるかな😇
ちなみに私は去年から8キロ太ったのに、着痩せするタイプだから誰も太ったことに気づいてない…
8キロ太った！って公言したのに、誰も信じてくれない…
私がダイエット真面目にやって成功した経験は、1度だけあって。
長男出産後なんだけど。
妊娠中ぶくぶく太って、産後は母乳で自然に痩せると言われたのにちっとも痩せなくて。
そんな時にある友達に
｢ねぇ、やばいよ？もう絶対元に戻らないね｣
ってズバッと言われて、カチーン！ときた私にダイエットの神がおりてきたんだよね。
で、半年頑張って13キロ以上痩せた！！
その時のダイエットは、いわゆる置き換えダイエットで、夕食を置き換えのドリンクにしてた。
友達から｢やばいよ｣って言われると、やばいんだなって思うよねぇ…
ありがとう友達！！感謝してる🥺
あの頃も半年かかった。
最初の1ヶ月なんて全然体重変わらなくて、3ヶ月くらいしてから痩せてきてたなー
よく頑張ったな、あの頃の私🥺
今は置き換えは無理。
食事制限なんて、若かったから出来た！と思ってる！
今はね、とにかく身体動かすことを習慣にしたい。
今月はスクワット月間として、毎日スクワット30回してる。
なんで30回かというと、それが限界だから笑
無理したら続かないし、でも10回は割と楽にできてるから、楽なのをしてても意味無いかなーと思って、限界の30回。
これも楽になったら回数増やせばいいじゃん？て思ってる。
続けば、の話だけど。
だって私は続けられない人だから！！
でも今日で8日目だよ✨
他には気まぐれで足パカしたりマッサージしてみたりしてる。
あれこれやるとまた続かないから、とりあえずスクワットだけは！！やりたい！！
問題は生理の時どうするかだけど。
いつもここで挫折するから続かないのよねー
スクワットは足が太くなるとかいうけど、太くなる前にやめちゃうからなぁ…
そもそもすでに太いし、筋肉で大きくなるならそっちの方がマシじゃない？なんて思ったり。
今は脂肪でぶよぶよだもんね😱
膝下はそんなに太くないし、上半身も肉つかないから、ほんとに誰も私がお腹ぶよぶよのポヨンポヨンの、食後なんてどーーん！と出てるなんて信じてくれない。
これはこれで得なのかもしれないけど、｢痩せたい｣っていうと｢嫌味｣って言われるのが悲しいところ…
でも体重言ったら｢え…まじで…？冗談でしょ…？｣って反応されるよ笑
見た目50キロあるかないかに見えるんだってさ笑
そんなわけねぇ！
目指せ47キロだぞ♡
あと何キロ痩せたら47キロになるのかなー😇
長男出産後のダイエットでは、47キロになって最高にスリムなボディでした♡
その頃の体型に戻りたぁい！
今から14年前の体型ですな笑
…がんばろ………
