新しい手帳、毎日開いて日記のようにあれこれ書いてます✩.*˚
毎日やるぞ！と決めたスクワットを、やったら書き書き✍️
夜ご飯のメニュー書くことも。
買い物リスト書いたり。←書かないと忘れるから、これ大事！
そして昨日から始めてみよう！と思って書き出したのが
〇毎日の｢いいこと｣を書く！
なんかねー嫌～な運気が続いてるからね～
気持ちはポジティブに！とか、気にしないでおこう！って思ってるけど、やっぱりね…気にしちゃうからね…
とにかく毎日の、良かったこと、感謝することを書き出そう！って。
これはなんでも良くて、些細なことでいいの。
ってか、毎日毎日すんごいハッピーな出来事って起きないじゃん？
だからほんと、日々のささいなこと。
｢天気が良くて気持ちいい！｣
とか
｢ご飯がめっちゃ美味しかった！｣
とか、もうこんなレベル。
いやもう、そんなん日々の当たり前に起きる出来事、日常じゃん？
って思うけど、そういうことに幸せ♡って感じるか感じないかで、毎日のハッピー度が変わっていくんじゃないかなって思って😊
もう、生きてるだけで幸せ！
みたいな境地にならんかな…なんて笑
根がものすごくネガティブ人間だからね。
ポジティブになるにはこういう努力も必要なわけです…
今の私はだいぶネガティブからポジティブに変わってきてるけど、こうなるまで、毎日毎日｢私は幸せ…私は幸せ…｣って1人の時にブツブツ呟いてたからね😅
自己暗示かけてた。
こんなことで幸せになれるか！？って思いながら呟いてたけど、ネガティブから抜け出せたのは大きな進歩だったなぁ～
でも人ってなかなか変わらないからさ、定期的に自己暗示が必要なわけです。
で、どうせなら手帳にポジティブな言葉を残していこう！ってことで、毎日のハッピーや感謝を書いていこうって。
5つ書いてるけど、なかなか5つは難しいんだ😧
で、他にもこういうの書いてる1人いるだろうと調べたら、いいこと3つ書くのが主流みたい！
なんだよー5つは多かったかー笑
明日から3つにしよ笑
最低3つね。5つあれば5つ、ね。
毎日ハッピーに過ごしたいもんね😊
